骨性关节炎锻炼方法

骨性关节炎严重的话可能会引起行走不便，下肢残疾，所以适当的运动锻炼对骨骼很有帮助。一般建议可以做一些不太剧烈的运动，如打腰鼓、打太极，骑自行车等，尽量减少对于膝关节处施加太大的压力。

下蹲、站立、上下楼梯、登山等运动都建议少做，可以多吃一些含有大量蛋白质的食物。补充钙质，还可以采用热敷的方式。