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23岁女为什么睡觉前老喜欢乱动

患者女，23岁，此前身体状况良好近两年老是睡觉前得翻来覆去动好半天，不乱动就好像睡不着一样，平躺着睡感觉不舒服，胸口闷闷的，侧着睡感觉好像把心口压着一样，有点疼

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是不是心情不好，精神紧张，压力大之类造成。注意调整一下。指导意见另外，看看是不是休息过多，反而造成人本身不疲累，睡不着。
可以试试多运动。睡觉前喝上一杯热牛奶。

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