你好，根据你的描述，男性在没有必要的情况下，不要盲目的补充一些性激素类的药物，如果服的药物过量很容易引起，男生女态化，并也有乳腺增生的可能性的。
如果你实在想要补充可以多吃一些含雌激素相对高的食物。比如，一些豆制品，牛奶，黑米，小麦等。
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