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冬天了怎么能瘦下来呢

性别女，12岁，我12岁很胖有132斤，人家都喜欢笑话我，我想问一下，冬天了怎么能瘦下来呢？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的话主要是减少热量的摄入以及增强热量的消耗为主要原则，也可以先通过药物调理自身的代谢水平，可以适当的控制饮食，但也要饮食均衡，因为这个年龄处于生长发育阶段，不能过度节食。

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