缺铁性贫血吃什么，贫血吃什么补

缺铁性贫血日常饮食中应注意多吃富含铁质、高蛋白，维生素B和维生素C的食物。多食用猪肝、瘦肉、黑木耳、香菇、红豆、黑芝麻等食品益于改善贫血补养生血。

补铁的水果有大枣、樱桃、猕猴桃等。指导意见缺铁性贫血适当的配合服用铁剂效果会更理想，建议服用铁之缘片，其含有丰富的铁质和中药阿胶，补铁生血效果好，可以补充一到两个月来补充满足人体所需的铁需求，同时结合食补改善缺铁性贫血更全面彻底。