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你好什么运动最利于减肥要减60斤要用多长？你好什么

你好什么运动最利于减肥要减60斤要用多长？你好什么运动最利于减肥要减60斤要用多长时间。

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你的问题要看你超重多少了，如果非常胖减肥60斤还是有可能的意见建议：最好的运动是跑步长时间的慢跑对减肥是最好的，还有就是饮食控制在晚上不要吃太多的高热量食物了，多吃苦瓜和黄瓜等是比较好

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