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60岁男晚上睡不好迷迷糊糊睡不实

晚上睡不好，近两各月的事，还瘦了一些，无其他症状

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这个主要是因为睡眠不好导致您的瘦的指导意见不知道您是否有心事，还是有什么压力，首先要排除这些的，然后建议针灸和中药一起治疗的，睡前要泡脚，睡前可以喝杯温的牛奶的，但是不要喝其他的饮料的，还有就是不要看电视等让自己兴奋的事的，可是适当的户外运动，调节下体内的气机

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