健康指导：你好，根据你的描述，多考虑是肾虚导致的不适，建议最好是到中医院进行辨证治疗，平时多吃一些可以壮阳的食物如狗肉牡蛎松子韭菜等，积极锻炼身体，增强身体的整体素质。
节制性生活，不要有太大的精神压力
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