痘痘和脸红

你好，你说的情况是有起痘痘的情况，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，避免劳累，这样的话就会逐渐恢复正常的。

脸红是面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性，扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。

这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜，少吃辛辣的食品。