问题分析:喝酒后可以喝点酸奶/牛奶,可以保护胃。喝酒时一定要吃东西,防止烂醉及宿醉。最要紧的是大量摄取肝脏在分解酒精时所需的维生素、矿物质、蛋白质。
豆类食品和花椰菜、菜花、菠菜等绿色黄色蔬菜,脂肪含量少的烤鱼、烤鸡肉等都是喝酒时的最佳伴侣。另外,吃坚果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物,以及喝牛奶都是明智的选择。
意见建议:最好是喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。
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