我是轻度抑郁中度焦虑症

病情分析：您好，根据你的描述患有轻度的抑郁症，是精神压力大，思虑过度家庭和环境因素引起的精神症状。指导意见：建议是应注意休息，不要劳累，避免情绪刺激引起病情发作。

可找老中医口服中药调理，效果佳，仅供参考。以上是对“我是轻度抑郁中度焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！