你好，由于生活无规律进食辛辣刺激食物或者喝水太少造成胃肠蠕动缓慢引起便秘。建议您注意适当活动，增强胃肠蠕动，多喝水，不吃辛辣食物，膳食纤维饮食如麦麸菠菜芹菜蔬菜水果等。
口服复方芦荟胶囊，杜密克等药物治疗。
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