你好，水果茶能够调和脾胃，防治感冒，还能够美容、养颜，还能够促进胃肠蠕动，排除体内毒素，润肠通便。可以长期喝，但是注意适量，以免糖分摄入过多。
而且要选择适合自己的果茶，不要长期单一大量饮用，可以多几种水果茶交替喝。
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