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洗完头发干了之后，头发变得干燥，蓬松，毛躁，像金毛

洗完头发干了之后，头发变得干燥，蓬松，毛躁，像

提问时间：2020-02-13

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老意见建议：应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

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