15岁身高只有一米五怎么办

问题分析：你好，15岁目前正值青春期，生长发育迅速需要能量较多，而且还会有身高增长的第二个高峰。意见建议：吃很多食物不代表营养饮食合理搭配。

每天的碳水化合物也就是主食要占到55%到60。蛋白质主要是肉类鸡蛋牛奶等补充的优质蛋白，要达到15到20%，脂肪占到25%到30。

所以建议你多吃瘦肉鱼虾鸡蛋牛奶补充，优质蛋白，蔬菜和水果也要足量，摄入微量元素维生素e及膳食纤维。