郑州哪个医院看失眠最好

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是也可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用。

你好，建议你放松心情，减轻思想压力，平时注意多运动，睡前热水烫脚均有助于改善睡眠！养成良好的生活习惯，日常生活中我们还要及时的进行预防和治疗。

祝你健康开心每一天！