空腹血糖5.7吃了一个桃一个梨一串葡萄一根冰棍

健康指导：糖尿病是以高血糖为特征的代谢综合症。成人正常空腹血糖为3.9一6.0之间，5.7属正常范围，不用担心。

但你吃水果方式不大对，一次性吃太多了，建议早餐时吃一个桃，或上午十点左右吃一种水果，下午五点左右吃点水果，晚上也可以吃点。

一天水果摄入量200-400左右为宜，冰棍女性少吃为佳。