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青柠檬和黄柠檬哪个维生素c含量高

每天起床的时候我会起来空腹喝一杯柠檬水，不过最近爸爸帮我买了的青柠檬，我之前一直都喝得是黄柠檬的，我想知道青柠檬和黄柠檬哪种有利于泡茶喝，哪种柠檬维c的含量更高点？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含有的维生素都很高，但是建议不要大量引用，柠檬中含有丰富的维生素C和柠檬酸等，如果每天喝得多的话会导致胃酸过多,造成胃酸，特别是空腹的时候不要喝太多,会导致胃痛，平时可以多吃些其他的新鲜的水果。
或是在饱腹的情况下可以喝一杯柠檬水。

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