养成良好的用眼习惯,合理用眼,写字姿势要端正,离书本距离一尺,更不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书50分钟左右就要让眼睛休息十分钟左右建议不要长时间近距离看书写字,不要长时间看电视电脑,要注意休息,做眼保健操,多点远眺,多迟点明目的食品。
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