睡不着吃睡好片有效果吗

问题分析：你好，你有失眠的症状，多是由于心理、精神方面的问题导致的神经兴奋性增高，也有可能是神经衰弱引起。睡好片可以改善睡眠，但是为了确保用药安全，应在专业的医生或药师的指导下正确服用。

意见建议：建议你平时晚餐不要吃太饱，睡前不宜进食，不宜大量饮水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。

饮食宜清淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪.少吃油腻、煎炸熏烤食品，避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。