两小腿发硬，腰部酸疼

建议您来医院做一个具体的检查，看是不是因为神经压迫或者着凉等造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，比如按摩、理疗、中药、热敷、药物熏蒸等，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。

微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。

具体情况需要来医院检查才能确定。平时要注意身体的保暖。