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酸奶加红糖真的能减肥吗

我最近在网上看到一种减肥的方法，说酸奶和红糖可以减肥，很多人说它很有效，我有点触动，但是红糖不应该增加更多的卡路里吗？酸奶和红糖真的能减肥吗？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红糖酸奶能量很高，不可能通过它减肥。不要相信网上关于减肥的各种谣言。他们大多数都不可靠。其中大多数减肥药含有泻药，甚至可能含有禁用的减肥药物。
它们不仅不能减肥，而且可能对身体造成严重的副作用。饮食上不要吃热量太大的食物。

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