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腰痛的锻炼方式有哪些

我最近感觉自己腰特别不舒服，有点疼，我想问一下，腰痛的锻炼方式有哪些？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

属于骨质增生引起的，如果想锻炼的话，就是得需要选用姿势锻炼法，这样的病症以卧床休息为主，可以在床上对腰部的病症进行矫正性的锻炼，如腰部悬空法，大腿后伸法等锻炼的办法。

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