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孕妇睡眠问题白天尽量不要睡觉晚上听听舒缓的音乐

孕妇睡眠问题白天尽量不要睡觉，晚上听听舒缓的音乐。

提问时间：2020-06-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕后常常会睡不好，特别是到了孕晚期，建议可以睡前泡泡脚，喝上一小杯热牛奶，不能喝多哦，要不然就要多起夜了，还有就是听听舒缓的轻音乐

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