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减肥能不能吃苏打饼

我现在很需要瘦十斤，我身高170CM，体重58KG，现在有个活动要参加，我必须要瘦下来，不管用什么方法吗，一定要在十天内减肥十斤，有什么好办法么，时间太紧迫了，减肥能不能吃苏打饼？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

苏打饼干不容易变胖。苏打饼干中的脂肪和糖含量相对较低。这是一种相对健康的食物。与其他饼干相比，苏打饼干仍然适合节食者。
但是，平时你还是需要注意热量控制。因为你在外面，你不应该控制太多，否则低血糖很容易发生。

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