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晚上心脏跳得快睡不着是什么原因

我最近这段时间晚上心脏跳动很快影响睡眠，非常影响白天的正常工作，晚上心脏跳得快睡不着是什么原因？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠有很多种原因，首先养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

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