请问是芝麻炒熟了加点盐直接吃。

你好，很高兴为您解答问题。产妇奶水的多少取决于，产妇自身的营养摄入，精神状态心情是否愉快，是否着凉等多种因素，首先要保证营养的摄入，蛋白质，碳水化合物，维生素，要保证营养均衡，肉蛋奶都可以吃，芝麻炒熟了，直接放饭里吃就可以，另外注意多喝汤，鱼汤或者骨头汤都可以，汤里面有丰富的蛋白质，而且可以增加血容量，增加乳汁的分量，和质量。

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