苹果什么时候吃是营养最好的？

苹果在一天当中任何时候都可以吃，而且营养吸收也是一样的，只要避免在刚刚吃饭之后的时候吃苹果就可以，因为刚刚吃好饭之后，我已经开始消化吃下去的东西，这个时候在吃苹果，肯定没有那么快地被消化，苹果在胃里面的时间久了营养成分也会有所流失，比如说在早上空腹的时候吃苹果，也是可以的，也就是说，苹果可以当早餐吃营养也是非常好的，然后再加一杯牛奶。