每次趴在桌子上睡觉之后都会觉得

因为这个睡姿导致了局部气机不畅所致。

1、要注意一下，避免这种睡姿。

2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。