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过年了，怎么吃火锅比较不上火

过年了，怎么吃火锅比较不上火，有什么要注意的事点？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：底料清淡点，最好是鸳鸯火锅，可以放点姜片，祛火除热，吃的时间不要过长，建议控制在2小时内。意见建议：多吃蔬菜，清淡饮食，以消除油腻，吃点豆腐，将才放在碗中凉一下后再吃。

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