为什么反弹比自然增肥快，求个科学依据答案

比如自然增胖，大吃大喝一个月也就涨一斤。网上好多人说减肥之后大吃大喝一顿就好几斤。这是真的假的如果根据减肥方式不同造成会不会反弹，那问一下节食减肥会反弹么？怎么杜绝反弹，就是减下来之后如何做才能变得不会反弹，变成自然增胖那种速度？如果是真的请解释原理。谢谢医生了~曾经的治疗情况:无想得到怎样的帮助:比如自然增胖，大吃大喝一个月也就涨一斤。网上好多人说减肥之后大吃大喝一顿就好几斤。这是真的假的如果根据减肥方式不同造成会不会反弹，那问一下节食减肥会反弹么？怎么杜绝反弹，就是减下来之后如何做才能变得不会反弹，变