颈椎,上背部痛如何治疗

颈椎.上背部痛如何治疗一直在吃药，前段时间我有一段时间经常上网看点资料，这几天我总是感觉到颈椎的地方很痛，严重的时候上背部就是痛的。

经分析轻微的颈椎病可以按摩或牵引。指导意见您好轻微的颈椎病可以按摩或牵引。定期改变头颈部体位,读书写字30分钟后应活动颈部,抬头远视半分钟,有利于缓解颈肌紧张,也可消除眼睛疲劳.调整桌面高度与倾斜度.可制作一与桌面呈10°~30°的斜面工作板,伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。