问题分析:心情不好一般来说都是有原因的,要清楚原因才比较好处理。不然没有针对性的话,可能效果都不是很好。消化不好的话,饮食中应选择一些清淡的,易消化的食物,不要加重肠道负担。
意见建议:如果是有什么事件或者是个人引起的情绪问题的话,需要有针对性的处理,处理好之后,你的心情自然会有改善的。
当然你可以适当吃一些甜食,但是考虑到你消化不是很好,要少吃一点,或者是进行一些运动,都是可以缓解你的情绪问题的。
当然这个可能治标不治本,还是要解决引起你心情不好的根本原因才会使得你的心情重新好起来。
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