我有反流性食管炎和糜烂性胃炎

反流性食管炎和糜烂性胃炎，吃药还是吃西药效果比较好。胃病三分药七分养，除了按医嘱吃药外，生活上是要注意保养的，生活建议：1）生活上要注意规律饮食，按时定量吃饭，?不要吃太饱，八分饱就可以了，避免食用生冷食物，避免食用辛辣刺激食物，避免喝浓茶咖啡酒类；

2）?晚上睡觉前2小时，不能吃东西；4）早上可以煮一些健脾护胃的粥品，例如小米红枣粥、莲子百合鲫鱼粥等；?但是强调晚饭不要喝流质食物，不要吃饭的时候喝汤；

5）胃肠道特别容易受情绪影响，一定要保持愉快的心情，要有信心胃病能治好；6）注意休息，适当运动，别熬夜。