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女人补钙吃什么钙片好？

女人补钙吃什么比较好的呀？除了食物补钙之外，还有女人吃的钙片哪些比较好的？不知道女人补钙吃什么钙片好？有谁知道的帮说一下吧。

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶，酸奶，豆类，花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充，迪巧钙片是我们比较常见的的，平时多外出晒晒太阳，每天最少两个小时以上，晒太阳是最好的补钙方法

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