您这种情况主要考虑是属于肾气虚引起的疲惫乏力，睡眠质量低下，同时出现掉头发的症状，像这种情况可以服用中成药肾气丸，同时，平常要多点锻炼身体，增强体质，多点用生姜煮水洗头，如果还是无法缓解？
可以通过中医辨证论治用中药调理。
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