你好，这个情况的话就算是性欲比较强但是也要为了身体保持一点精力的指导意见注意你这个年龄的话的确是性欲比较旺盛，注意一般一星期在5次或者是以下为好。
注意多锻炼。适当的吃一些优质蛋白还有一些海贝类的食物是比较好的
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