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常见的补肾食品

我现在跑一千米下来就感觉非常的累了，有的朋友说我可以去试试补肾这个方法，现在我也觉的自己是不是由于肾虚导致的这个症状，所以来问下医生这个常见的补肾食物是什么？效果好一点的？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在补肾是没有特殊的药材或者是食物的，但是可以通过吃一下有利于自己身体合理搭配的食物，在一个就是需要自己加强平时的多锻炼，这样才能够综合的提高自己的素质的，希望能够帮到你。

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