问患者提问

总是担心的太多想得太多导致心理很烦躁很害怕！

总是担心的太多想得太多导致心理很烦躁很害怕！经常会因为一些无关紧要的事情而担心而烦恼我总是会把一些小事憋在自己心里一直会去想他去想他会给我带来的坏处越想越害怕！对同学都有戒备觉得他们做什么事都好像针对我一样对付我一样。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：你好，这个情况你不用担心，请你放松心情，不要有过多的思想压力。意见建议：根据你的描述，建议你的精神压力不要过大，多和朋友交流，注意休息，适当的放松，平易近人，可以转移你的注意力，好好地学习，看一些积极健康的书籍，休息。

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