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抑郁症，心理很担心，失眠多梦怎么办

抑郁症心理很担心失眠多梦模糊与现实隔阂感觉越来越重抑郁症

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

出现抑郁症的情况，一定要多走出去，多和人郊游聚会，并适当的每天慢跑或快走一小时，达到身体流汗。

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