鼻子干,皮肤干,肺燥,应吃什么

人体的水分容易通过出汗呼吸而大量丢失再加上天气变化反复无常易“上火”很多人的鼻孔很干很痒指导意见对于这种情况不要经常用手挖鼻以免损伤鼻黏膜建议每天应清洗鼻腔将结痂浸软取出.每天做鼻部摩擦用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次用食指旋转按摩“迎香”穴数次加强鼻部血液流通.平时多补充一些维生素AB2C有助于鼻黏膜上皮的恢复.因为维生素B2能增强细胞功能促进鼻黏膜纤毛的运动.维生素C对毛细血管壁有保护作用.另外应戒除烟酒饮食中忌食辛辣燥热之物多吃些蔬菜水果保持大便通畅.为保护鼻黏膜气候干燥时出门时应戴口罩同时建议您不防带只眼药膏用棉签轻轻地涂抹鼻腔可起到湿润鼻腔黏膜的作用。