问患者提问

脸上长痘，长期便秘，失眠多梦，下身寒凉

脸上发热就出现很多的痘痘、发庠、长斑、皮肤粗糙、出油。下身凉，月经少，不易干净。便秘15年了，长期服用药物，不吃药就不排便。睡眠不好，不易入睡，爱做梦。容易长胖。胃謇，吃苦瓜会胃痛。

提问时间：2020-08-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你所说的这些情况考虑是个人身心状态平衡失调的表现，时间越长，恢复越慢。应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等刺激，多补水，多休息，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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