肩周炎粘连的锻炼方法

1、近年来医学研究发现肩关节周围炎并不是一种完全孤立的疾病它可能是某些潜在疾病如糖尿病、颈椎病、冠心病、肺癌等的特殊表现治疗时要注意与这些病的区分并警惕这些潜在疾病以免贻误

2、要避免创伤性治疗现在很多治疗是采用对肩周炎患侧关节直接实施手术治疗这样治疗给本来就很痛苦的病人又增加了新的痛苦而且开创的伤口给感染造成了机会；

3、要避免强制性活动很多肩周炎患者需要求医治疗时由于肩部疼痛长期不敢活动而产生局部粘连或肌肉萎缩如果采用手法强制患者患部活动可能造成肌腱或肌肉拉伤不仅造成极大痛苦也达不到治疗的目的；

4、要尽量避免对肩背部针灸治疗从自幼学针灸时老人们就讲腹如井背如饼意思是背部很薄容易出危险对背部实施针刺要非常小心实际上治疗肩周炎需要对取自肩背部的穴位施针确实需要有经验的针灸师才安全

5、要远端治疗通过远端取穴实施点穴或针灸治疗手法简单疗效非常显著不会患处造成新的伤害疗程也很短基本上都能痊愈

6、恢复期间要对患侧肩背部及手臂进行轻度按摩、刮痧或温热治疗刺激血循环恢复；还要适量进行上肢运动如：引体向上锻炼以便解除粘连恢复肩部功能