受凉了上吐下泻怎么办？

指导意见：您好，考虑您这是急性肠炎导致的，临床表现有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、稀水便或粘液脓血便。可以吃点 诺氟沙星消炎治疗，应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。

少吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收，在拉肚子的时候应该少吃。

这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。