男，29岁，大概10年前就有症状啦，每当单脚起跳时

问题分析：您好，这一般是第一次膝盖受伤后没有完全恢复造成的，当年您可能有软组织损伤，韧带拉伤，半月板损伤或膝盖磨损的情况。

还有一种可能就是缺钙导致的。意见建议：建议您到正规医院做个检查确定病因，做相应的处理，建议运动时带护膝，然后运动要适当不要过度消耗但也不能不运动，您也可以找中医理疗。