考虑跟睡眠不足，营养不良导致的贫血有很大的关系。建议在孕期注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，加强营养，多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，适量的补铁，补钙满足胎儿的生长发育需要。
节制性生活，孕期定期检查。
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