如何在家减去肚子？

这里有几种方法可以提供你参考，

1.每天都要吃早餐

2.每天增加运动量5分钟（早操或者是减肥操）

3.每天吃6小餐，而不是3大餐，少食多餐。

4.以健康的零食代替垃圾零食，避免吃煎炸食物。

5.少吃糖类食物，每天把食谱降低100卡路里，同时增加消耗。这些都是需要你坚持的。