人格分裂是不可以自愈的，心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。
所以要调理神经，学会放松。培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。相信自己没问题。
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