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患者提问

我可能患的是抑郁症,经常胡思乱想,穷思竭

我有穷思竭虑胡思乱想症,经常头疼中午最厉害,顾虑很多事情,怎么摆脱,怎么回到以前的我
提问时间:2020-04-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,根据你的描述,可能由于生活工作的压力大,导致你苦思萌想。你好,建议首先想到就要做到,做不到的就不要再想了,保证晚上十一点至凌晨五点的睡眠,中午十二点至一点的睡眠。

    睡眠好了,该干嘛干嘛去。

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