体质不好要怎么调理呢？

您好，根据你的描述，你是属于气郁血虚症，主要表现为体虚乏力，气虚，头晕，身体瘦弱，类似于营养不良。指导意见针对你的情况，可以吃点调理的药，如复方阿胶浆，阿归养血颗粒，保健类的药可以吃点螺旋藻，改善体质，提高免疫力，咳嗽可以用川贝和白梨熬水喝，效果不错，平时要注意营养均衡，多吃点水果。